La testimonianza di oggi è dedicata soprattutto ai maturandi e agli universitari sotto esame. In quest’ultimo periodo ho conosciuto in studio Marco: 19 anni, si sta preparando per l’esame di Maturità.
Marco è arrivato da me visibilmente stressato, lamentando mal di testa frequenti, tensione muscolare al collo e alle spalle, e difficoltà a concentrarsi. Durante la prima seduta, abbiamo dedicato del tempo a discutere delle sue preoccupazioni e delle sue abitudini quotidiane. Ho utilizzato tecniche di rilassamento e manipolazione gentile per alleviare la tensione muscolare accumulata, specialmente nella zona cervicale e dorsale. Marco ha notato subito un miglioramento nella mobilità del collo e una riduzione del mal di testa. La seconda seduta è stata focalizzata sull’equilibrio del sistema nervoso autonomo. Ho lavorato su tecniche di craniosacrale per favorire un profondo stato di rilassamento e migliorare la qualità del sonno di Marco, che risultava disturbato dall’ansia. Dopo questa sessione, Marco mi ha riferito di sentirsi più calmo e riposato, con una sensibile diminuzione della tensione nervosa. Nella terza e ultima seduta, abbiamo consolidato i risultati ottenuti, lavorando su tecniche specifiche per migliorare la postura e la respirazione, aspetti fondamentali per mantenere uno stato di benessere generale. Abbiamo anche discusso di esercizi e pratiche quotidiane che Marco poteva continuare a fare autonomamente per gestire meglio lo stress.
Marco mi racconta di sentirsi ora più sereno e preparato ad affrontare l’esame di maturità. Non solo ha risolto i sintomi fisici legati allo stress, ma ha anche acquisito strumenti utili per gestire meglio la sua ansia in futuro, che è lo scopo dell’osteopatia biodinamica: arrivare a una rieducazione dei nostri equilibri. Non nascondo che per me è una grande soddisfazione vedere come l’osteopatia abbia potuto aiutare Marco a ritrovare il suo benessere in un momento così importante della sua vita.
️Ma come dico sempre non è magia: è osteopatia Ps. In bocca al lupo a tutte e tutti i maturandi per l’ultima settimana di scuola!