Sono tante le mamme che in questi mesi mi stanno contattando perché in dolce attesa e lavorando si ritrovano a fine giornata eccessivamente stanche, debilitate, ma soprattutto spaventate dai dolori che avvertono alle gambe e alla schiena.
Innanzitutto facciamo chiarezza: è sempre opportuno raccontare i propri sintomi e la propria condizione lavorativa al ginecologo in modo che possiate valutare un’astensione lavorativa anticipata così come previsto dal nostro sistema sanitario.
La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti fisici ed emotivi per una donna. Durante questi nove mesi, il corpo subisce numerose trasformazioni per adattarsi alla crescita del feto. Questi cambiamenti possono portare a disagi e dolori che possono influire sul benessere della futura madre. L’osteopatia è una pratica terapeutica manuale CHE può offrire un valido supporto per alleviare questi sintomi e migliorare la qualità della vita durante la gravidanza. Come?
1. Comprensione dei Cambiamenti Corporei: durante la gravidanza, l’aumento di peso e i cambiamenti ormonali possono causare una serie di problemi fisici, come dolori lombari, sciatalgia, dolori cervicali, problemi di postura e difficoltà respiratorie. L’osteopatia si concentra sulla comprensione e il trattamento del corpo nel suo insieme, riconoscendo come questi cambiamenti possano influire sui vari sistemi del corpo.
2. Alleviamento del Dolore: uno dei benefici principali dell’osteopatia è il sollievo dal dolore. Molte donne in gravidanza sperimentano dolori muscoloscheletrici a causa del cambiamento del centro di gravità e dell’aumento della tensione sui muscoli e le articolazioni. L’osteopata utilizza tecniche manuali per rilasciare la tensione muscolare, migliorare la mobilità delle articolazioni e promuovere l’equilibrio strutturale. Questo può ridurre significativamente i dolori lombari e pelvici comuni durante la gravidanza.
3. Miglioramento della Circolazione: le tecniche osteopatiche possono migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, essenziali per il benessere della madre e del feto. Una buona circolazione aiuta a ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica, problemi comuni durante la gravidanza, e garantisce che il feto riceva una quantità adeguata di ossigeno e nutrienti.
4. Preparazione al Parto: l’osteopatia può anche essere utile nella preparazione al parto. Un bacino ben allineato e flessibile può facilitare un travaglio più agevole e meno doloroso. Le tecniche osteopatiche possono aiutare a migliorare la mobilità del bacino e l’elasticità dei tessuti, contribuendo a una migliore esperienza di parto.
5. Riduzione dello Stress: la gravidanza può essere un periodo di grande stress emotivo e fisico. Le tecniche osteopatiche, spesso descritte come delicate e rilassanti, possono aiutare a ridurre lo stress e promuovere una sensazione di benessere generale. Questo può avere un impatto positivo sulla salute mentale della futura madre, riducendo l’ansia e migliorando il sonno.
Ma come dico sempre non è magia, è osteopatia.
Sul mio sito ho raccolto una serie di domande. Passa a “trovarmi” qui, in studio oppure scrivimi.